Cuerpazos de verano – el último de nuestros consejos

Hola a todos! ¿Os han gustado nuestros consejos para no perder el efecto de la dieta y el entrenamiento hecho durante el invierno para lucir cuerpazo también durante el verano?

Solo por si no habéis leído nuestros posts anteriores, os los resumimos brevemente. Primero: aprender a escuchar vuestro cuerpo y no confundir el hambre con la sed. Para esto es muy importante hidratar de una forma idónea nuestro cuerpo durante todo el año y sobretodo en verano. Ojo: hidratar no quiere decir cañitas o refrescos (que están muy ricos, de esto no hay duda). Nos referimos a beber una suficiente cantidad de agua o de tés… De esta forma estaremos mejor y ya veréis como tendremos mucha menos ganas de ir picando a todas horas. Segundo: intentar evitar lo que los americanos llaman junk food (comida basura). Bajar a la playa con unas ricas ensaladas de frutas hará que comamos mucho mejor y de una forma mucho más saludables (a la vez que proporcionaremos a nuestro cuerpo la correcta cantidad de fibras y de vitaminas). Prepararos vuestras ensaladas de frutas en casa antes de salir… y si sois muy perezosos por lo menos comprarlas en vuestro chiringuito favorito. Además aprovechar para hacer unos buenos paseos por la orilla del mar: será un buen ejercicio además de ser una experiencia muy placentera. Y como siempre, podéis asociar estas acciones con la toma de vuestro aliado para cuerpazo, la garcinia cambogia arkocapsulas.

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Y ahora nuestro ultimo consejo: si no os apetece fruta y preferís algo salado, probar con unas buenas ensaladas, pero ojo, elegid elementos bajos en calorías. En verán tenemos un sin fin de posibilidades: podemos usar pepinos, pepinillos, conservas en vinagre como por ejemplo las cebolletas… Esto si, tampoco hay que pasarse: también en este caso podemos llevarnos las cosas desde casa en un tupper y contar lo que vamos a comer (por ejemplo con unos 15/25 pepinillos ya será más que suficiente).

¿Qué os parecen estos consejos? Acordaros que podéis hacer todo más llevadero también asumiendo la garcinia cambogia arkocapsulas.

Nos vemos pronto por aquí con nueva información súper útil…

¡A disfrutar del verano!

Como lucir cuerpazo en verano – otros consejos

Hola a todos, en nuestro post anterior hemos hablado de cómo no perder todos los resultados que hemos alcanzado gracias a dietas y entrenamientos en invierno simplemente aplicando algunos simples consejos y por supuesto con nuestro gran aliado, la garcinia cambogia arkocapsulas. En este nuevo post os vamos a dar otros consejos muy útiles… así que, a por ello!

Normalmente lo que hacemos cuando vamos al parque en verano, o a la piscina o la playa (vamos, a disfrutar del buen tiempo) es llevarnos una bolsa de patatas. Y nadie niega de que se trata de una alternativa muy gustosa y sobretodo muy practica… pero hay que tener en cuenta de que estas patatas se quedarán en nuestro cuerpo en forma de grasa para mucho tiempo :) (y que no habrá suplemento natural que consiga eliminar este efecto).

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Una alternativa muy buena y sobretodo saludable a estas patatas puede ser la fruta: y cual temporada mejor para comer unas ricas Sandías o unos ricos melones? Pues lo que tenéis que hacer es muy simple: prepararos en casa, antes de salir, un tupper con fruta fresca ya cortada y limpia… aquí podéis usar toda vuestra imaginación: Sandía, melón, melocotones… esto si, intentar usar fruta de temporada rica de agua, para que a la vez nos hidrate…

Esto si, seguramente las primeras veces os podrá costar un poco, ya que seguramente es mucho más fácil coger una bolsa de patatas… pero luego veréis que rico comer fruta fresca en la playa, como os vais a hidratar y sobretodo como esta costumbre saludable (con la ayuda de nuestro precioso aliado, la garcinia cambogia arkocapsulas) nos ayudará a mantener la forma y seguir luciendo cuerpo durante toda la temporada estival.

Y si sois verdaderamente perezosos y la cocina no es exactamente lo vuestro, estamos seguros de que en vuestro chiringuito favorito habrá ricas ensaladas de fruta listas para consumir… esto si, aseguraros de que no se hayan alineado con jarabes y azucares… total, la fruta está increíblemente rica de por si, y si es fruta de temporada aún más.

Nos vemos próximamente con el último de nuestros consejos para seguir luciendo cuerpazo en verano… y acordaros siempre: este proceso con la garcinia cambogia arkocapsulas se hará mucho más llevadero!

Como evitar acumular kilitos en verano

El verano es la temporada en que normalmente nos vamos de vacaciones, pasamos más tiempo con nuestros amigos… y también en la que tenemos más ocasiones de trasgredir en nuestros hábitos saludables, ya que a menudo quedamos con nuestros amigos para tomar aperitivos, cañas… todas estas cosas muy ricas que sin embargo nos hacen engordar mucho. Y tras haber sufrido muchos meses durante el invierno para lucir cuerpazo en verano es una pena perder todos los resultados de esta forma. Es por este motivo que os vamos a dar algunos consejos para mantener nuestro peso forma también durante el verano, y por supuesto ya sabéis que con la garcinia cambogia arkocapsulas mantenerlo será mucho más fácil. Ojo: por supuesto no os estamos diciendo de renunciar a vuestra vida social y todas las costumbres típicas del verano como por ejemplo cenar fuera o ir a tomar un helado con amigos.

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Nuestro primer consejo está relacionado con el picoteo. Es que ya sabemos que mientras estamos tomando el sol, mientras estamos disfrutando en la piscina o mientras estamos en la playa durante las vacaciones comemos mucha porquería que nos hace sentir mejor. El problema es que creemos que tenemos hambre, cuando en realidad no es así: muchas veces confundimos la sensación de hambre con lo que en realidad es simple sed. Entonces nuestro primero consejo está relacionado con la hidratación: acordaros siempre de hidratar a vuestro cuerpo, bebiendo mucho agua y también tés. Esto si, no tenéis que abusar de bebidas y refrescos que pueden estar ricos de azucares… Si lo que tenéis es antojo de algo dulce, porque no probar una saludable limonada o agua aromatizada con sabores? Esto si, sin azucares por favor…

Esto es solo el primer de nuestros consejos relacionados con mantener la línea también durante el verano… Y ya sabéis, si asociáis costumbres saludables con la garcinia cambogia arkocapsulas todo será mucho más llevadero, ya que gracias a sus sustancias naturales la garcinia cambogia arkocapsulas nos permite eliminar la típica sensación de hambre nerviosa… ayudándonos a mantener y lucir cuerpazo.